Najczęstrzym błędem jaki widzę u trenerów przygotowania motorycznego jest kompletny brak zrozumienia w jaki sposób pracuje ludzkie ciało. Na pierwszy rzut oka trening wydaje się bardzo prosty. Wykonujemy dane ćwiczenie i spodziewamy się efektu. Prawda, każda czynność to stres dla ludzkiego organizmu do którego będzie się adaptował, czyli teoretycznie stawał się silniejszy. Proste. Teraz ,żeby skomplikować sprawę