Strength and Conditioning coach & Personal trainer warsaw

TRAIN HARD  TRAIN SMART 

UNLEASH YOUR TRUE MENTAL AND PHYSICAL POTENTIAL

Trener Personalny Warszawa

Train with me, together we will achieve your goal!

The key to success in any area of life is the right strategy. This is what I am best at! Let me take care of the laws that determine effective and safe training.

If you only show consistency in implementing the plan. I guarantee you that we will achieve your goal.

I will help you succeed.

Train with me

The Three pillars of success

Lifestyle and diet

Improving lifestyle factors such as eating habits, nutrition, sleep and stress will ensure that your body is in the right place to change.

Scientific approach

Using the latest scientific research, train smart not hard!

Consistency

It takes time to obtain sustained results. The human body requires repeated stimulus over time to adapt and change. That is why consistency is so crucial to success.

Check how I help my clients

My clients testimonials​

윤종옥
윤종옥
2023-01-19
The best trainer I have ever met. His knowledge of all sport related training is very broad and deep also had no problem with training in English language since i am a foreigner. I used to have very weak shoulders and bad mobilities from injuries before training with Jakub. However, he diagnosed my body functions and gave me the training session that helps to enhance my weak part and strengthen the whole body with good balance. I definitely recommend to train with him If you are considering to look for some personal training session. I am certain that he will be the one you have been looking for.
Marcin F.
Marcin F.
2023-01-12
Z Jakubem trenowałem ponad trzy miesiące. Pracowaliśmy nad motoryką i mobilnością. Przygotowywałem się do sezonu piłkarskiego i treningi pomogły mi osiągnąć lepsze rezultaty w meczach pod względem wytrzymałości, szybkości i siły. Jakub jest zawsze uśmiechnięty, bardzo zaangażowany, wymagający, dzieli się dobrymi radami/wskazówkami. Posiada profesjonalny sprzęt, dzięki któremu mogliśmy monitorować moje postępy. Mogę z całym przekonaniem polecić Jakuba jako trenera personalnego, czy od przygotowania motorycznego.
KleszczoR
KleszczoR
2022-12-07
Do Kuby trafiłem z polecenia znajomej i po kilkunastu wspólnych treningach jestem mega zadowolony. Pokazał mi przedewszystkim to, że można zrobić mega fajny trening za pomocą dosłownie kilku ćwiczeń, sztangi i hantli, a nie używać przeróżnych maszyn co nie wszędzie są dostępne. Dodatkowo świetnie uczy techniki i pokazuje Ci, że z prawidłową techniką zgodnie regułami nie weźmiesz już "na miękko" 100 kg na martwy tylko skończysz na 70 kg i to ledwo ledwo. Do tego ćwiczenia dobiera indywidualne pod twoje preferencje, elastyczność i inne czynniki, więc efekty są naprawdę widoczne. Byłem już u kilku trenerów personalnych ale Kuba to moim zdaniem jeden z najlepszych trenerów personalnych w Warszawie. Mega polecam 😎💪
Aleksandra Kurczewska
Aleksandra Kurczewska
2022-11-23
Do Kuby trafiłam z polecenia, po długich poszukiwaniach trenera, który pomoże mi z poprawieniem techniki wykonywania ćwiczeń. Był to strzał w dziesiątkę, Kuba jest bardzo sympatyczny i mega profesjonalny. Dzięki treningom z nim czuję się o wiele pewniej ćwicząc na siłce 💪😃
Ebiare Christian
Ebiare Christian
2022-09-28
My experience training with Jakub has been life changing. I am a football player and I have been training for 5 months now and I’m shocked at how much progress I have made.he has helped me recover from a serious ankle sprain. I feel different stronger and faster. For me he is one of the best personal trainers in warsaw. Enthusiastic and encouraging with bags of energy. I always feel motivated after a training session with jakub. I highly recommend
Piotr Czyrka
Piotr Czyrka
2022-09-20
Z Kubą współpracuje od około 2 lat. Trenuje MMA i poszukiwałem trenera przygotowania fizycznego który poprawi moje słabości. Przez ten okres bardzo poprawiła się moja siła fizyczna( którą wykorzystuje na zawodach/treningach), motoryka oraz technika wykonanych ćwiczeń na siłowni. Jestem bardzo zadowolony z naszej współpracy, którą będę dalej kontynuował. Kuba podchodzi do każdego indywidualnie przez co wspólna praca przeradza się w ciągły "progress". Z czystym sumieniem mogę polecić Jakuba ☺️
Marek Michalewicz
Marek Michalewicz
2022-09-20
Jakub is a great coach! I have been involved in sport for over 52 years and had many coaches in many countries - Jakub belongs to the group of the best. He is very well educated in sports science, anatomy and biophysics. He is very patient and observant and can adjust and modify routines on the fly, depending on the sportsmen condition and immediate needs. I very highly recommend his expertise to anyone who wishes to enjoy healthy and sporty lifestyle or reach special competitive goals.
Patrycja Łabucka
Patrycja Łabucka
2022-09-20
Jestem młodą siatkarką, Kuba jest moim trenerem przygotowania motorycznego od około pół roku, po tym czasie mogę śmiało powiedzieć, że jestem bardzo zadowolona z efektów naszej pracy. Bardzo pozytywnie zaskoczyło mnie jak szybko treningi na siłowni dały efekty, które poprawiły moją skoczność, szybkość, siłę zagrywki i ataku podczas gry w siatkówkę. Dodatkowo szybko zażegnaliśmy ból kolan, który towarzyszył mi dłuższy czas. Wszystkie treningi są świetnie ustawione pod określone wcześniej cele przez co czuję motywacje do działania i dużo satysfakcji z treningów. Mogę śmiało powiedzieć że odkąd mam takiego trenera personalnego naprawdę polubiłam siłownie, z którą nie miałam wcześniej najlepszych wspomnień. Bardzo polecam wszystkim młodym sportowcom, którzy chcą poprawić swoją grę zaczynając od przygotowania motorycznego i poprawy techniki na siłowni!!!
Emre Baris
Emre Baris
2022-05-20
Wonderful trainer. Definitely knows what he is talking about, professional, starts on time, and pleasantly conversational. Results are seen and I've enjoyed the sessions very much so and will continue with Jakub.
I offer you the first training session completely for free. That's a perfect opportunity to speak about your goals. I will present you with a strategy that will be the key to your success. 
My specialisations

BLOG

Trening Siłowy

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi volutpat justo sed efficitur cursus. Mauris fringilla quam vitae lacinia.

Trening Siłowy

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi volutpat justo sed efficitur cursus. Mauris fringilla quam vitae lacinia.

fitness-man-working-out-and-running-on-treadmill-PG3B97P.jpg

Trening Siłowy

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi volutpat justo sed efficitur cursus. Mauris fringilla quam vitae lacinia.

Book your first free training session!

Satisfaction

It gives me immense joy and satisfaction to be a part of the process as my clients overcome barriers and achieve their goals.